Gepolariseerde mountainbiketraining is een trainingsmethode waarbij de trainingsintensiteit wordt verdeeld tussen twee extremen: lage intensiteit en hoge intensiteit. Deze methode is gebaseerd op het principe van trainingspolarisatie, waarbij de meeste trainingsuren worden besteed aan lage intensiteitstraining en een kleiner percentage… Verder lezen →
Wanneer je een tijdje aan het trainen bent met je trainingsschema, dan zul je merken dat je conditie toeneemt en dat je sneller wordt. Goed bezig dus! Waar kun je nu nog extra winst behalen om sneller te worden en… Verder lezen →
In deel 1 van dit onderwerp heb ik het verschil uitgelegd tussen trainen en gewoon lekker fietsen. Bij trainen gaan we er van uit dat je een doel hebt met je specifieke training en dat je een doel hebt waar… Verder lezen →
Gekke vraag misschien en voor veel mensen zijn beiden hetzelfde maar toch is er wel degelijk een verschil. Bij “trainen” ga ik er van uit dat je een bepaald plan hebt voor een training en dat je over de lange… Verder lezen →
Mountainbike je al langer of heb je in Corona-tijd een mountainbike of gravelfiets gekocht? Dan heb je vast ervaren hoe lekker het is om over de onverharde paden door de natuur te fietsen. Genieten! Je komt waarschijnlijk op plekken waar… Verder lezen →
© 2023 MTB Masters — Ondersteund door WordPress
Thema door Anders Noren — Omhoog ↑
