Maar eerst koffie.
-
#mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #teammtbmasters #urbanridez #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars #coffee #slowcoffee #aeropress #aeropresscoffee
...

Wat is er nou leuker dan met andere ondernemers te sparren over het ondernemerschap, de hobbels die je onderweg tegenkomt en hoe je dit alles combineert met een gezinsleven of andere sociale verplichtingen? Om te voorkomen dat dit alles moet gebeuren tijdens zo’n (toch al niet zo inspirerende) netwerkborrel, heb ik Onverharde Zaken in het leven geroepen. Een uitgelezen mogelijkheid om andere ondernemers te ontmoeten maar daarnaast ook lekker sportief bezig te zijn. Twee vliegen in één klap dus. Check www.onverhardezaken.nl voor meer info en stuur even een mailtje als je op de hoogte wilt blijven.
-
-
#mountainbiken #gravelfietsen #gravelen #mtb #mountainbike #netwerken #netfietsen #ondernemen #ondernemers #ondernemerschap
...

Waarschijnlijk het laatste buitenritje van dit jaar. Lekker rondje duinen. Ondanks de regen lag het er nog best netjes bij :-)
-
-
-
#mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #teammtbmasters #urbanridez #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars #getconfidence #gofast #ffwd #ffwdwheels #bollé #bolle_eyewear
...

Another day at the office :-) vroeg op pad voor een mtb clinic.
-
-
#sigmasport #sigma #sigmarox12 #sigmarox #mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #teammtbmasters #urbanridez #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars
...

Na afloop van een clinic of training vraag ik deelnemers altijd om een korte referentie te schrijven. Zo ook Stefan dus, die bij mij een Full Pack MTB Training volgde:
-
Stefan (ervaren MTB-er)
Een clinic volgen bij Martijn kan ik iedereen aanraden als je verder wilt komen qua niveau MTB/ gravel. Zelf heb ik de Full Pack MTB training gevolgd, dat zijn 5 afzonderlijke clinics. De focus ging uit naar bochten, zaken als houding, zitten, staan, klimmen en dalen kwamen ook ruimschoots aan bod. De kracht van Martijn zit hem in zijn ervaring, brede expertise, geduld, vriendelijkheid en nuchterheid. Hij stemt het programma goed af op wat nodig is voor jouw ontwikkeling en op jouw niveau. Dus je kunt bij hem als beginner prima terecht maar ook als zeer ervaren fietser of er tussenin. Ook heeft hij veel kennis van materialen en voeding en staat hij altijd open voor advies. Communicatie en planning verloopt soepel en in goed overleg. Niet onbelangrijk is dat het samen fietsen met hem ook gewoon fun is, dat wil toch elke fietser! Martijn nogmaals hartelijk dank en veel succes met de nieuwe aanmeldingen.
-
#mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #teammtbmasters #mtbclinic #mountainbikeclinic #mtbtraining #mountainbiketraining #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr
...

Op zondag 1 oktober stond de 6 Uur van `t Zand op de planning, een wedstrijd rond recreatiegebied `t Zand. Het doel is om zoveel mogelijk rondjes te rijden in 6 uur. Ik mocht starten in de oude-mannen-categorie voor 45-plussers. Veel taaie gasten dus.

Het startschot viel om 10:00 uur. Zoals verwacht werd er direct erg hard gereden. Het ging lekker en ik zat al snel op plek 2 maar reed wel aardig op mijn limiet en besloot na ongeveer anderhalf uur om wat gedoseerder te gaan rijden. Dit werd echter al snel afgestraft waardoor ik door een aantal groepjes met 45-plussers en 45-minners werd ingehaald en op plek 6 kwam te rijden.

Na wat hersteld te hebben teruggereden tot achter de nummers 4 & 5. Met deze twee in het zicht tot ongeveer 14:00 uur (4 uur in de wedstrijd) doorgeden. Onderweg een plannetje gemaakt om ze rond 15:00 uur op het 4 kilometer punt aan te vallen maar dat bleek niet nodig. Bij de doorkomst start/finish rond 14:30 merkte ik dat ik ze vrij makkelijk kon passeren en lossen. Paar keer omgekeken maar ze waren er echt niet meer. Doorrijden dan maar.

Rond 15:00 uur sloot ik aan bij de nummer 3 en ook daar een stukje achter blijven rijden. Door last van kramp niet echt vol kunnen rijden maar in de laatste ronde toch de aanval ingezet op het punt waar ik dat eerder ook had willen doen en ook hier bleek dat prima te werken :-) De nieuwe nummer 4 kon eigenlijk gelijk niet volgen dus solo door kunnen rijden naar de start. Uiteindelijk op 11 minuten van de nummer 1 de derde plek gehouden.
-
#6uurvantzand #demeestvoldanemanieromgeslooptteworden #mtb #mountainbike, #mountainbiken #mtbmasters
...

Naast de clinics die ik geef, krijg ik best vaak de vraag of er ook groepsritten zijn waarbij aangesloten kan worden. Op de weg zijn die er natuurlijk zat maar op de mtb of gravelfiets wat minder. Nu ben ik natuurlijk de beroerdste niet en wil ik kijken of ik de komende tijd wat groepsritten kan organiseren. Hierbij spreken we dan af bij een mtb route om vervolgens samen een ronde te rijden. Onderweg is er ruimte om te socializen en tips-and-tricks uit te wisselen. Samen werken aan de techniek dus.
Als je dat leuk vindt, meld je dan even aan op www.groepsrit.nl waar ik deze ritten aan zal kondigen en waar je je kunt aanmelden om deel te nemen.
-
#mtb #mountainbike #mountainbiken #mtbtraining #mtbclinic, #gravelfiets #gravelen #gravelmasters #mtbmasters #groepsrit
...

Vandaag voor het eerst met mijn nieuwe trainingsmaat op pad geweest, de Sigma Rox 12.1. Nog even wennen maar vooralsnog erg positief.

-
-
-
#sigmasport #sigma #sigmarox12 #sigmarox #mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #teammtbmasters #urbanridez #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars
...

Breakfast of champions 🤙🏼.

Styrkr

-
-
#styrkr #fuelledbystyrkr #destinationnext #sportvoeding #sportsnutrition #strengthtogofurther #wielrennen #teammtbmasters #roadrace #cyclelife #trainr #lifebehindbars #mtbmasters
...

Naast (heel veel) mountainbiken mag ik ook graag op de weg fietsen. Zoals hier tijdens de Ardennes Monster.
-
-
#theardennesmonster #ultracycling #ultracyclingrace #ardennen #belgie #wielrennen #teammtbmasters #roadrace #cyclelife #trainr #lifebehindbars #mtbmasters #gravelmasters #bollé #bolle_eyewear #giantbicycle #racefiets #styrkr #restrap #sigma #sigmasport
...

Gisteren een clinic Klimmen & Dalen gegeven op Het Dak van Brabant. Leuk en leerzaam om gedoseerd te leren klimmen en veilig te kunnen dalen.
-
-
-
#mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #teammtbmasters #urbanridez #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars #fuelyourpassion #eurosportnutrition #fuelledbyeurosportnutrition #bollé #bolle_eyewear
...

Toffe review van Merte, die afgelopen week de (spoed versie van) een Full Pack MTB Training bij mij volgde:
“Nadat mijn MTB jarenlang in de garage had staan verstoffen heb ik deze leuke sport tijdens de COVID-pandemie weer opgepakt, zeker omdat de omgeving waar ik woon (Achterhoek) een aantal mooie trails kent. Zoals de meeste mountainbikers heb ik de techniek van het MTB-en zelf aangeleerd, uiteindelijk is het niet meer dan hard door het bos fietsen toch? Omdat ik merkte dat ik op een aantal punten tegen de limieten van mijn techniek (en conditie) aan begon te lopen heb ik contact gezocht met Martijn voor een Full Pack MTB training.
Martijn is uiterst prettig in de omgang, professioneel en is goed in staat om het niveau van de training af te stemmen op de doelgroep. Als je instructeur jarenlang competitief is binnen het marathon mountainbiken dan weet je dat het goed zit! Uiteindelijk bleek het redelijk goed te zitten met mijn techniek, maar ik ben erg blij dat dit gevalideerd is door een professional als Martijn. Door tijdsgebrek (mijnerzijds) heb ik de complete training noodgedwongen binnen een week in twee sessies van 3 uur gevolgd, waardoor ik geen tijd had om het geleerde tussentijds zelf te oefenen, hetgeen ik dan ook zou afraden. Dit doet echter niets af aan het uitstekende niveau van de training. Tot slot heb ik een groot aantal nuttige tips and tricks meegekregen waarmee ik de komende tijd aan de slag kan.”
-
-

#mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #teammtbmasters #urbanridez #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars
...

Naast blijven trappen is blijven eten misschien nog wel belangrijker. In @styrkr.uk heb ik een partner gevonden die hoogwaardige sportvoeding levert om je tank gevuld te houden. De koolhydraatrijke drink mixes zijn top!
-
-
#styrkr #fuelledbystyrkr #destinationnext #sportvoeding #sportsnutrition #strengthtogofurther #wielrennen #teammtbmasters #roadrace #cyclelife #trainr #lifebehindbars #mtbmasters
...

Net als in de aanloop naar @lakebike24 ben ik ook in de voorbereiding vsn @the_ardennes_monster ondersteunt door Beetpower.nl. Zij leveren bietenextract dat wetenschappelijk bewezen positieve effecten heeft voor duursporters. De benen waren in ieder geval prima dus zeker een aanrader :-)
-

#beetit #beetpower #beetitsport #bieten #endurance #ultracyclingrace #ultracycling
...

Meten is weten! Zeker als je naar een bepaald doel aan het werken bent. Een goede fietscomputer met navigatie is dan natuurlijk essentieel. Sigma Sport heeft vandaag haar Rox 12.1 Evo gepresenteerd. De Rox 12.1 is een fullmap fietsnavigatie en biedt de mogelijkheid om al je trainingen in te laden of om een uitdagende route te fietsen. Mooi alternatief voor de wellicht bekendere merken en een op-en-top Europees product.
-
-
#mtbtraining #mtbmasters #fietscomputer #sigma #sigmasport #sigmarox #sigmarox12
...

Goede verlichting is essentieel bij 24-uurs wedstrijden. Ik ben dan ook erg blij met een sponsor als @sigma_sport_benelux die mij van de meest fantastische helmlamp, de Buster 2000, voorziet. Door gebruik te maken van een helmlamp heb je, in tegenstelling tot enkel een lamp op je stuur, de mogelijkheid om de bocht "in te kijken".
-
-
#lakebike #lakebike24 #aquabest #mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #teammtbmasters #urbanridez #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars #roadtolakebike24 #sigma #sigmasport #fietsverlichting
-
- Video door @rooss.bik
...

Nog een paar dagen tot de Lakebike24 Challenge. Ik weet niet hoe het met jullie is maar ik heb er zin in. Voor de deelnemers nog succes met de laatste voorbereidingen, beentjes omhoog en tot zaterdag! Voor de organisatie succes met de laatste loodjes :-)
-
-
#lakebike #lakebike24 #aquabest #mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #teammtbmasters #urbanridez #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars
...