MTB Masters op Instagram
Nog een paar dagen tot de Lakebike24 Challenge. Ik weet niet hoe het met jullie is maar ik heb er zin in. Voor de deelnemers nog succes met de laatste voorbereidingen, beentjes omhoog en tot zaterdag! Voor de organisatie succes met de laatste loodjes :-)
-
-
#lakebike #lakebike24 #aquabest #mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #teammtbmasters #urbanridez #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars
Normaalgesproken zou ik de concurrentie natuurlijk niet wijzer maken dan ze al zijn maar deze tip wil ik wel met jullie delen.
Squirrel’s Saddle Butter is mijn hoop in lange dagen en zorgt ervoor dat je na een lange wedstrijd een paar dagen eerder weer gebruik kunt maken van je zitbotjes :-)
Doe er je voordeel mee en haal nog gauw even in huis voor @lakebike24 . Te bestellen bij @sportvoeten
-
-
#mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #teammtbmasters #urbanridez #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars
Komende week wordt de team-bus in een nieuw jasje gestoken door de toppers van @kleefkracht . Mooi moment om ook het sponsorbestand wat op te schonen en de sponsors die mij al een aantal jaar ondersteunen weer een mooi plekje en wat extra credits te geven:
-
@kleefkracht > heeft mijn oude bus al regelmatig onder handen genomen. Alhoewel dit niet meer hun core-business is, zijn ze er toch verrekte goed in :-)
-
@bbjandegroot > wellicht niet de beste sportvoeding maar herstellen met zo`n echte Bossche Bol moet haast wel goed voor je zijn.
-
@eurosportnutrition > voor de nodige koolhydraten vooraf, tijdens en na de race of training
-
@sigma_sport_benelux > geeft mij al jaren zeeën van licht in de donkere nachten
-
@bobos_eyewear_sports > heeft mij de afgelopen jaren ondersteund met de fantastische brillen en helmen van @bolle_eyewear
-
-
-
-
#mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #teammtbmasters #teamurbanridez #urbanridez #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars #lakebike24 #lakebike #24hrs
Degene die bij mij wel eens een MTB of gravel clinic hebben gevolgd, hebben het vast vaker gehoord, blijven trappen is één ding maar blijven eten/drinken is zeker zo belangrijk tijdens een lange rit. Hierom ben ik ook blij dat @eurosportnutrition mij de afgelopen jaren heeft ondersteund bij het (proberen te) behalen van mijn doelen. Ook voor de komende editie van @lakebike24 zullen er wel weer heel wat bidons, repen en gelletjes doorheen worden gejaagd :-)
-
-
-
#mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #teamurbanridez #urbanridez #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars #lakebike #lakebike24 #24hmtb #eurosportnutrition #eurosport #fuelyourpassion #sportvoeding #mtbclinic #mountainbikeclinic #gravelclinic
Toffe review van Michiel die onlangs met mij op pad ging voor een "gevorderden mtb clinic":
-
Geruime tijd fietste ik rond met het idee dat ik technisch meer uit mijn rit kan halen. Als redelijk ervaren mountainbiker heb ik behoorlijk wat parcoursen gereden. Maar toch, die kombochten op hoge snelheid moeten beter kunnen.. Als verjaardagscadeau toch maar eens een clinic gevraagd. Dat had ik eerder moeten doen!
Martijn legt rustig uit, bombardeert je niet meteen met een overvloed aan tips. Observeert, legt uit waarom het anders kan en geeft je gerichte oefeningen. Wat me het meeste bij is gebleven, is dat anticiperen op wat komen gaat het belangrijkste is. Op die manier mountainbike je het efficiëntst. En, dat hard rijden niet altijd beter is bij technische passages.
Daarnaast is het fijn om met Martijn over materiaal te sparren. Dit heeft bij mij geresulteerd in een aantal aanpassingen, die bij hebben gedragen aan betere prestaties. Lees: hogere gemiddelde snelheid en aanscherping van een aantal persoonlijke records.
-
-
#mtbclinic #clinic #mountainbikeclinic #mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars #1op1 #thefullpackgravel #thefullpackmtb #thefullpack #thefullpackage
Leuke review van Angelo waarmee ik afgelopen week een gevorderden clinic deed. Aan de power in zijn benen lag het niet alleen de techniek liet hem nog weleens in de steek:
-
"Om met de deur in huis te vallen: gewoon doen, altijd goed om een ander naar je techniek te laten kijken die verstand van zaken (techniek) heeft. @martijnverhaeg is buitengewoon geschikt om je verder te brengen of op weg te helpen.
Waarom? punctueel, duidelijk, rustig, zeer bekwaam in coaching (luisteren vs vragen) , goeie training locatie! (klimmetjes, single tracks, kombochtjes en veel bos).
Over de dag zelf; Top
Het weer zat mee, zonnetje weinig wind en route laag er relatief droog bij. Tijdens de clinc werd aandacht besteed aan waar je grenzen waren en te optimaliseren. Zoals het hoort, plaatje, daadje en zelf doen 2,3 of 4 keer. Nogmaals dank voor je hulp en kom zeker nog een keertje terug."
-
-
#mtbclinic #clinic #mountainbikeclinic #mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars #1op1 #thefullpackgravel #thefullpackmtb #thefullpack #thefullpackage
Trainen of gewoon lekker fietsen? In drie blogs leg ik het verschil uit tussen die twee. Deel 1 staat inmiddels online. Link in bio.
-
-
#mtbclinic #clinic #mountainbikeclinic #mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars #1op1 #thefullpackgravel #thefullpackmtb #thefullpack #thefullpackage
Sneeuw! De één is er gek op, de ander moet er niks van hebben. Het is natuurlijk prachtig om als eerste de besneeuwde bossen te betreden maar als je een hele efficiënte training af wilt werken, dan is het daar misschien niet het juiste moment voor. Als je dan toch wilt gaan fietsen, dan zijn er wel een aantal zaken waar je rekening mee moet houden. In ons blog geef ik je 5 tips.
-
-
-
#mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #teamurbanridez #urbanridez #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars #sneeuw #snow #snowbike #mountainbiketraining #mtbtraining
Ben je met je vrienden, fietsmaten of collega`s nog op zoek naar een toffe mountainbike uitdaging voor dit jaar? Dan is één van de team-categorieën van @lakebike24 misschien wel iets voor jullie. Je kunt daar 6, 12 of zelfs 24 uur in estafettevorm meerijden. Ook als je niet wint heb je sowieso een top weekend!
Iets voor jullie? Laat het me weten en ik ga met alle plezier een rondje met jullie rijden om alle ins-and-outs te delen :-)
-
-
-
#mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #teamurbanridez #urbanridez #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars #lakebike #lakebike24 #24hmtb
Herstelritjes op de hometrainer zijn perfect om alle pareltjes op Netflix te kijken :-)
-
-
-
#mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #teamurbanridez #urbanridez #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars #fuelyourpassion #eurosportnutrition #fuelledbyeurosportnutrition #netflix #pulpfiction
Waarom je mee zou moeten doen aan een evenement als Lakebike24? Samen met een aantal oud-deelnemers vertel ik waarom 🤙🏼.
-
-
-
#mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #teamurbanridez #urbanridez #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars #lakebike24 #lakebike #24hrs
Alleskunner en ideaal als je (in het allerzwartste scenario) nog maar één fiets mag houden :-).
-
-
#gravellife #gravel #gravelgrinder #gravelracer #gravelbike #gravelmasters #mtbmasters #teamurbanridez #urbanridez #cycling #cyclelife #trainr #lifebehindbars #stayhungry #bombtrackbicycleco #bombtack #bombtrackhook
Laatste Zeeuwse rondje van deze week en dan weer terug naar Brabant.
-
-
-
#mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #teamurbanridez #urbanridez #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars #bollé #bolle_eyewear #osk #oosterscheldekering #zeeland #beachracer #strandfiets
Laatste kilometers van dit jaar :-) Mooie afsluiter van een mooi fietsjaar. Ondanks een teleurstellende DNF tijdens @lakebike24 toch ook een mooie eerste plaats bij @t24mtb.
-
-
#strandracer #beachracher #strandrace #beachrace #strand #beach #mountainbike #mountainbiken #mtblife
Er gaat toch (bijna) niks boven zo’n leeg strand helemaal voor zelf :-) Windkracht 6 tegen en wat regdn mochten de pret niet drukken.
#beachracer #strandracer #strandfiets #koga #noordzee #neeltjejans #osk #oosterscheldekering #beachbike
Gisteren was de kick-off voor de 2023 editie van de Lakebike 24-uurs Challenge. Een gezellig ochtend met een aantal oud deelnemers, de organisatie en sponsors. Naast een hapje en een drankje moest er natuurlijk ook nog gefietst worden :-)
-
-
#mountainbike #mountainbiken #lakebike #lakebike24 #24uurmtb #aquabest #mtb #mtblife
Foto`s door @marianvanderkallenfotografie
Tijdens een mountainbike clinic worden een hoop zaken behandeld in een relatief korte tijd. Zo wordt er veel aandacht besteed aan je bochtentechniek, je balans op je fiets en zal er geklommen en gedaald worden. Belangrijke handvatten waarmee je daarna zelf aan de slag kunt.
Achteraf kan het dan echter wel voorkomen dat je bepaalde zaken misschien wat minder uitvoerig hebt geoefend dan je zou willen. Hiervoor hebben wij de Full Pack MTB of Gravel bedacht. Dit is een serie van 5 sessies waarbij iedere keer een specifiek onderdeel wordt behandeld. Nu is het natuurlijk niet zo dat we dan 2 uur om pionnen gaan fietsen maar de oefeningen zullen wel altijd die specifieke techniek als basis hebben.
Iets voor jou en wil je meer weten? Check www.mtbmasters.nl
-
-
#mtbclinic #clinic #mountainbikeclinic #mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars #1op1 #thefullpackgravel #thefullpackmtb #thefullpack #thefullpackage
Als je bij mij weleens een clinic hebt gevolgd of mij gezien hebt bij een wedstrijd, dan heb je wellicht gezien dat ik word ondersteund door @bolle_eyewear en @bobos_eyewear_sports op het gebied van helmen en brillen. Na een aantal Furo`s versleten te hebben vroegen ze nu of ik de Bollé Avio Mips helm wil gebruiken... Nou, graag natuurlijk!
De Avio Mips is één van de lichtste helmen die op dit moment op de markt is. Lekker, helemaal als je hem 24 uur op je hoofd hebt :-) De komende tijd maar eens gaan testen.
-
-
#wornbythebest #bollé #sportsglasses #bike #helmets #avio# mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #teamurbanridez #urbanridez #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars #bolle_eyewear
De eerste bordjes van de @dutchmastersofmtb gespot tijdens mijn rondje met Cooper. Afgezien van de -5 bij de start, ziet het er qua weer prima uit.
-
-
#dutchmastersofmtb #dmomtb
#mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #teamurbanridez #urbanridez #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars #fuelyourpassion #eurosportnutrition #fuelledbyeurosportnutrition #getconfidence #gofast #ffwd #ffwdwheels #bollé #bolle_eyewear
Oh ja, dat was ik even vergeten… dat takkeweer dat je altijd kado krijgt bij @dutchmastersofmtb :-/ #zinin #dutchmastersofmtb #dmomtb
-
-
-
#mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #teamurbanridez #urbanridez #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars #fuelyourpassion #eurosportnutrition #fuelledbyeurosportnutrition #getconfidence #gofast #ffwd #ffwdwheels #bollé #bolle_eyewear
Zaterdagmorgen, vaste prik, trainen met de jeugd van The Whoopers MTB.
-
-
-
#mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #teamurbanridez #urbanridez #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars #fuelyourpassion #eurosportnutrition #fuelledbyeurosportnutrition #getconfidence #gofast #ffwd #ffwdwheels #bollé #bolle_eyewear
Leuk bericht van @bestmtbroute over onze sponsoring van het Campside segment op de rode route van Best:
Ben jij een mountainbiker die alles ziet?🤓. Dan is het jou misschien ook opgevallen dat er nieuwe segment sponsoren zijn 👊
Dit is te zien aan de bordjes die door onze vrijwilligers worden gemaakt en zijn geplaatst op alle verschillende segmenten van de route. Het zijn er een heel aantal en de komende dagen gaan we ze via de sociale media met julie delen. En natuurlijk wordt er een mooi staand exemplaar, zoals op de foto, aan iedere nieuwe segment sponsor als dank uitgereikt.
Als eerste een warm welkom en dikke dankjewel voor:
🏆@mtbmasters 🏆
#mtb @mtbroutesnl @gemeentebest #mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #teamurbanridez #urbanridez #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining
Oefening baart kunst. Simpele oefeningen met een klimmetje, een boom en een paar pionnen.
-
-
-
#mtbclinic #clinic #mountainbikeclinic #mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars #1op1
Leuke review van een dame die onzeker op de fiets zat. Met een aantal eenvoudig toe te passen tips kun je grote verschillen maken en zorgen dat iemand het plezier in het mountainbiken weer terug vindt:
-
-
“Ik heb een 1-op1 clinic gevolgd bij Martijn. Ik heb erg veel geleerd en bruikbare tips gekregen. Dat je bij mountainbiken een focus punt hebt om balans te hebben net als met yoga is super logisch, maar dat verband had ik nog niet gelegd. En ook het feit dat ik mijn stuur veel meer kan gebruiken in bochten dan ik nu doe.
Ik ben nog lang geen geoefende mountainbiker, maar ik weet nu wat ik moet oefenen om met meer vertrouwen te rijden. In mijn geval betekent dat oefenen met stilstaan en bochten. Het stilstaan komt ook terug bij steile klimmetjes waar je bij moet staan. Als ik meer vertrouwen krijg met stilstaan, wordt dat ook makkelijker (en minder eng).
Dus Martijn, ontzettend bedankt!”
-
-
-
#mtbclinic #clinic #mountainbikeclinic #mtblife #xcmtb #mountainbike #mountainbiking #mtbmasters #mtbmarathon #mountainbiken #cycling #cyclelife #stayhungry #trainr #mtbtraining #lifebehindbars #1op1