Tag trainen

Doortrainen als je griep hebt?

Griep is er weer en om je heen hoor je weer veel mensen snotteren. Ik krijg best vaak de vraag of het handig is om door te trainen als je griep hebt. Mijn advies is eigenlijk altijd: doe maar niet…. Verder lezen →

Sportvoeding: waarvoor dienen elektrolyten?

Naast de inname van vocht en koolhydraten zijn elektrolyten een belangrijke onderdeel van je sportdrank. Dit zijn namelijk essentiële mineralen die elektrisch geladen ionen vormen wanneer ze oplossen in vloeistoffen, zoals water. Deze ionen, waaronder natrium, kalium, calcium, magnesium, chloride en… Verder lezen →

Verschillende oefeningen voor in de sportschool

Ben je op zoek naar nieuwe oefeningen om je sportschoolroutine of mountainbiketrainingen wat meer pit te geven? In dit artikel ontdek je verschillende oefeningen die je kunt uitproberen tijdens je volgende bezoek aan de sportschool. Het is belangrijk om variatie… Verder lezen →

Trainen of gewoon lekker fietsen? (Deel 3)

Wanneer je een tijdje aan het trainen bent met je trainingsschema, dan zul je merken dat je conditie toeneemt en dat je sneller wordt. Goed bezig dus! Waar kun je nu nog extra winst behalen om sneller te worden en… Verder lezen →

Trainen of gewoon lekker fietsen? (Deel 2)

In deel 1 van dit onderwerp heb ik het verschil uitgelegd tussen trainen en gewoon lekker fietsen. Bij trainen gaan we er van uit dat je een doel hebt met je specifieke training en dat je een doel hebt waar… Verder lezen →

Trainen of gewoon lekker fietsen? (Deel 1)

Gekke vraag misschien en voor veel mensen zijn beiden hetzelfde maar toch is er wel degelijk een verschil. Bij “trainen” ga ik er van uit dat je een bepaald plan hebt voor een training en dat je over de lange… Verder lezen →

© 2024 MTB Masters — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑