Rønnestad-intervallen is een trainingsmethode die is ontwikkeld door professor Bent Rønnestad, een gerenommeerde Noorse sportwetenschapper en trainer. Deze methode is met name gericht op duursporters, zoals hardlopers, wielrenners en mountainbikers en is ontworpen om de aerobe capaciteit te verbeteren. Rønnestad-intervallen… Verder lezen →
De bossen worden in deze tijd overlopen met wielrenners die in de winter gaan mountainbiken. De ene kan dat wat beter dan de ander ;-) Er zitten natuurlijk wel wat verschillen tussen deze twee disciplines. Materiaal, kleding maar vooral de… Verder lezen →
© 2023 MTB Masters — Ondersteund door WordPress
Thema door Anders Noren — Omhoog ↑
