“Wat moet ik eten tijdens een lange mountainbiketocht of marathon?” Het is een vraag die me regelmatig gesteld wordt door deelnemers aan mijn clinics en tijdens ritten in het bos. En mijn eerlijke antwoord? Geen idee. Wat voor mij werkt,… Verder lezen →
In een tijd waarin steeds meer aandacht komt voor sportvoeding en de maximale koolhydraatinname per uur, is “train the gut” een veelgehoorde term. Het verwijst naar het trainen van het maag-darmkanaal om beter te kunnen omgaan met voedselinname tijdens intensieve fysieke… Verder lezen →
© 2025 MTB Masters — Ondersteund door WordPress
Thema door Anders Noren — Omhoog ↑
